無乳糖茅屋起司 5%

無乳糖茅屋起司 5% 的升糖指數為 27（低）。一份 杯 (225 g) 的升糖負荷為 2.3；每 100 g 為 1。

GI 27 · 低GL 2.3 / 杯7/10

低 GI

27 GI

每杯 (225 g) GL 2.3 · 每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

無乳糖茅屋起司 5% 的升糖指數為 27（低）。一份杯 (225 g) 增加升糖負荷 2.3。

已更新 2026年7月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

無乳糖茅屋起司 5% 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

卡路里

2.5 g

碳水化合物

11 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

無乳糖茅屋起司 5%的升糖指數是多少？

無乳糖茅屋起司 5% 的升糖指數為 27（低）。一份杯 (225 g) 的升糖負荷為 2.3；每 100 g 為 1。

無乳糖茅屋起司 5%適合胰島素阻抗患者嗎？

無乳糖茅屋起司 5%升糖指數低（27），適合胰島素阻抗患者食用。

無乳糖茅屋起司 5%如何影響血糖？

無乳糖茅屋起司 5%每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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