無乳糖半脫脂牛奶
GI 46 · 低GL 2 / 100 g6/10
低 GI
46 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 6/10
- 良好的蛋白質來源
- 含有天然糖分（已去除乳糖，但仍含有葡萄糖/半乳糖）
無乳糖半脫脂牛奶 的升糖指數為 46，高於原味 牛奶（39）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
牛奶 的形式
營養成分 (每100克)
46
卡路里
4.8 g
碳水化合物
3.3 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 46 kcal |
| 碳水化合物 | 4.8 g |
| 糖分（總計） | 4.8 g |
| 天然 | 4.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3.3 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 0.5 g |
| 鈉 | 44 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 飽和脂肪含量低
- 含有天然糖分（已去除乳糖，但仍含有葡萄糖/半乳糖）
- 中等升糖指數
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
無乳糖半脫脂牛奶的升糖指數是多少？
無乳糖半脫脂牛奶 的升糖指數為 46（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
無乳糖半脫脂牛奶適合胰島素阻抗患者嗎？
無乳糖半脫脂牛奶升糖指數低（46），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 牛奶 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 牛奶 以 高蛋白低脂牛奶 的升糖負荷最低（每 100 g 0.9）。
在 Logi App 查看 無乳糖半脫脂牛奶，含您的份量。
