薄荷拉布內乳酪
GI 15 · 低GL 1 / 100 g7/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
- 良好的蛋白質來源
- 中等鈉含量
薄荷拉布內乳酪 的升糖指數為 15，低於原味 拉布內起司（20）。
已更新 2026年5月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
拉布內起司 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
4.5 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
7.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 7.5 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 低升糖負荷
- 含有益生菌
- 中等鈉含量
- 含有飽和脂肪
常見問題
薄荷拉布內乳酪的升糖指數是多少？
薄荷拉布內乳酪 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
薄荷拉布內乳酪適合胰島素阻抗患者嗎？
薄荷拉布內乳酪升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 拉布內起司 的升糖負荷最低？
薄荷拉布內乳酪 是本資料庫所有 拉布內起司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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