香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司的升糖指數屬於最低之列。
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
210
卡路里
5g
碳水化合物
8g
蛋白質
17g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 低纖維
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 5g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 17g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司的升糖指數是多少？
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司適合胰島素阻抗患者嗎？
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司如何影響血糖？
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。