高蛋白核桃肉桂茅屋起司
GI 35 · 低GL 2 / 100 g8/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 鈉含量適中
高蛋白核桃肉桂茅屋起司 的升糖指數為 35，高於原味 茅屋起司（10）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
茅屋起司 的形式
- GI 10 · 每 100 g GL 1
茅屋起司 - GI 35 · 每 100 g GL 1 品牌：bieluch
Bieluch 全脂乳酪 - GI 27 · 每 100 g GL 1 品牌：piatnica
Piatnica 村莊起司 - GI 27 · 每 100 g GL 1 low fat
低脂瑞可達乳酪 - GI 25 · 每 100 g GL 1 cucumber dip
低脂肪酪農乳酪混合黃瓜與香草 - GI 30 · 每 100 g GL 1 cinnamon
低脂肪酪農乳酪配奇亞籽與肉桂 - GI 27 · 每 100 g GL 1 herb mix
低脂肪酪農乳酪配青蔥與新鮮香草 - 另有 +21 種
營養成分 (每100克)
160
卡路里
5.5 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
8.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 2.8 g |
| 天然 | 2.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 8.5 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 220 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 低升糖負荷
- 鈉含量適中
- 含有飽和脂肪
- 相較於蔬菜纖維含量較低
常見問題
高蛋白核桃肉桂茅屋起司的升糖指數是多少？
高蛋白核桃肉桂茅屋起司 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
高蛋白核桃肉桂茅屋起司適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白核桃肉桂茅屋起司升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 茅屋起司 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 茅屋起司 以 Bieluch 全脂乳酪 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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