無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片的升糖指數屬於最低之列。
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
70
卡路里
7g
碳水化合物
6.5g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 含有益生菌
- ✓ 無添加糖
- ✗ 含天然糖分
- ✗ 纖維含量低
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 6.5g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 35mg |
常見問題
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片的升糖指數是多少？
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片如何影響血糖？
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。