天然無糖奇亞籽克菲爾

天然無糖奇亞籽克菲爾 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1.2。

GI 25 · 低GL 1.2 / 100 g8/10

低 GI

25 GI

每 100 g GL 1.2

Logi 分數 8/10

天然無糖奇亞籽克菲爾的升糖指數為 25（低）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

天然無糖奇亞籽克菲爾是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

4.2 g

蛋白質

4.1 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

天然無糖奇亞籽克菲爾的升糖指數是多少？

天然無糖奇亞籽克菲爾的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1.2。

天然無糖奇亞籽克菲爾適合胰島素阻抗患者嗎？

天然無糖奇亞籽克菲爾升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

天然無糖奇亞籽克菲爾如何影響血糖？

天然無糖奇亞籽克菲爾每100g升糖負荷為1.2，對血糖有極低影響。

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