水煮蛋
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 優質蛋白質
- 含有膽固醇
水煮蛋 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #172186 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
營養成分 (每100克)
143
卡路里
1.1 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
9.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 143 kcal |
| 碳水化合物 | 1.1 g |
| 糖分（總計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 9.5 g |
| 飽和 | 3.1 g |
| 不飽和 | 6.4 g |
| 鈉 | 140 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質
- 富含維生素和礦物質
- 無添加糖
- 含有膽固醇
- 含有適量的飽和脂肪
常見問題
水煮蛋的升糖指數是多少？
水煮蛋 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物。
水煮蛋適合胰島素阻抗患者嗎？
水煮蛋 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物，請留意份量。
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