起司醬
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3.5/10
起司醬的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，起司醬的升糖指數屬於最低之列。
起司醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
250
卡路里
7g
碳水化合物
8g
蛋白質
21g
脂肪
Logi 評分: 3.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 適量蛋白質含量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高鈉
- ✗ 無纖維
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 21g |
| 飽和 | 13g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
起司醬的升糖指數是多少？
起司醬的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
起司醬適合胰島素阻抗患者嗎？
起司醬升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
起司醬如何影響血糖？
起司醬每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。