熊牌高溫殺菌牛奶
GI 27 · 低
GL 1.4 · 低
Score 6/10
熊牌高溫殺菌牛奶的升糖指數為27，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1.4，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，熊牌高溫殺菌牛奶的升糖指數屬於最低之列。
熊牌高溫殺菌牛奶適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 27
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1.4
低 GL
對血糖影響極小
68
卡路里
5g
碳水化合物
3.2g
蛋白質
3.6g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低升糖負荷
- ✓ 優質蛋白質來源
- ✓ 加工程度低
- ✗ 含飽和脂肪
- ✗ 缺乏膳食纖維
- ✗ 對敏感者可能引發胰島素飆升
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 68 kcal |
| 碳水化合物 | 5g |
| 糖分（總計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 3.2g |
| 脂肪 | 3.6g |
| 飽和 | 2.3g |
| 不飽和 | 1.3g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
熊牌高溫殺菌牛奶的升糖指數是多少？
熊牌高溫殺菌牛奶的升糖指數為27，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1.4，對血糖的影響極低。
熊牌高溫殺菌牛奶適合胰島素阻抗患者嗎？
熊牌高溫殺菌牛奶升糖指數低（27），適合胰島素阻抗患者食用。
熊牌高溫殺菌牛奶如何影響血糖？
熊牌高溫殺菌牛奶每100g升糖負荷為1.4，對血糖有極低影響。