低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）
GI 45 · 低
GL 23 · 高
Score 4/10
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為23，對血糖的影響顯著。
與其他dairy相比，低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）的升糖指數屬於最低之列。
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 23
高 GL
對血糖影響顯著
360
卡路里
52g
碳水化合物
36g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高總糖分
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 無纖維含量
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 52g |
| 糖分（總計） | 52g |
| 天然 | 52.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 36g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.7g |
| 不飽和 | 0.3g |
| 鈉 | 500mg |
常見問題
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）的升糖指數是多少？
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為23，對血糖的影響顯著。
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）如何影響血糖？
低脂無乳糖奶粉（有機脫脂奶）每100g升糖負荷為23，對血糖有顯著影響。