豆漿粉

豆漿粉 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 10。

GI 30 · 低GL 1.5 / 湯匙8/10

低 GI

30 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 8/10

豆漿粉的升糖指數為 30（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.5。

已更新 2025年10月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

豆漿粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

450

卡路里

32 g

碳水化合物

35 g

蛋白質

18 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 大豆

豆漿粉的升糖指數是多少？

豆漿粉的升糖指數為 30（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 10。

豆漿粉適合胰島素阻抗患者嗎？

豆漿粉升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

豆漿粉如何影響血糖？

豆漿粉每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看豆漿粉，含您的份量。