帕瑪森（通用）

Q: 帕瑪森（通用）的升糖指數是多少？

帕瑪森（通用） 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3.2 g 碳水化合物。

Q: 帕瑪森（通用）適合胰島素阻抗患者嗎？

帕瑪森（通用） 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3.2 g 碳水化合物，請留意份量。

無升糖指數5/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 3.2 g 碳水化合物

Logi 分數 5/10

帕瑪森（通用）尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3.2 g 碳水化合物。

審核日期 2026年7月31日 · 資料來源: USDA FoodData Central #170848 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

低脂瑞可達乳酪
每 100 g GL 1 Contains significantly less saturated fat and sodium, which positively affects insulin management.
全脂希臘優格
每 100 g GL 1 By providing proteins and calcium, it contains less saturated fat and sodium than hard cheeses.

帕瑪森（通用）的形式

生乳熟成硬起司
無 GI raw milk

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

帕瑪森（通用）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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份量

份量	克
1 湯匙	5 g
1 oz, grated	28 g
1 杯	100 g

營養成分 (每100克)

392

卡路里

3.2 g

碳水化合物

35.8 g

蛋白質

25 g

脂肪

每100克

卡路里	392 kcal
碳水化合物	3.2 g
糖分（總計）	0.9 g
天然	0.9 g
添加	0 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	35.8 g
脂肪	25 g
飽和	16.4 g
不飽和	8.6 g
鈉	1529 mg

加工程度

65%

高度加工

過敏原

含有: 牛奶

含帕瑪森（通用）的食譜

常見問題

帕瑪森（通用）的升糖指數是多少？

帕瑪森（通用）的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3.2 g 碳水化合物。

帕瑪森（通用）適合胰島素阻抗患者嗎？

帕瑪森（通用）的升糖指數未測量。每 100 g 含 3.2 g 碳水化合物，請留意份量。

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