費塔起司

Q: 費塔起司的升糖指數是多少？

費塔起司 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 4.1 g 碳水化合物。

Q: 費塔起司適合胰島素阻抗患者嗎？

費塔起司 的升糖指數未測量。每 100 g 含 4.1 g 碳水化合物，請留意份量。

Q: 哪一種 費塔起司 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 費塔起司 以 希臘乳酪蔬菜沙拉 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。

無升糖指數5/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 4.1 g 碳水化合物

Logi 分數 5/10

高蛋白質含量
高鈉含量

費塔起司尚未測量升糖指數。每 100 g 含 4.1 g 碳水化合物。

審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #173420 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

費塔起司的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

費塔起司是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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份量

份量	克
1 cup, crumbled	150 g

營養成分 (每100克)

264

卡路里

4.1 g

碳水化合物

14.2 g

蛋白質

21.3 g

脂肪

每100克

卡路里	264 kcal
碳水化合物	4.1 g
糖分（總計）	4.1 g
天然	4.1 g
添加	0 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	14.2 g
脂肪	21.3 g
飽和	14.9 g
不飽和	6.4 g
鈉	917 mg

加工程度

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白質含量
富含鈣質
高鈉含量
高飽和脂肪含量

過敏原

含有: 牛奶

含費塔起司的食譜

常見問題

費塔起司的升糖指數是多少？

費塔起司的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 4.1 g 碳水化合物。

費塔起司適合胰島素阻抗患者嗎？

費塔起司的升糖指數未測量。每 100 g 含 4.1 g 碳水化合物，請留意份量。

哪一種費塔起司的升糖負荷最低？

本資料庫中各種費塔起司以希臘乳酪蔬菜沙拉的升糖負荷最低（每 100 g 2）。

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