起司凝乳

Q: 起司凝乳的升糖指數是多少？

起司凝乳 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 2.5 g 碳水化合物。

Q: 起司凝乳適合胰島素阻抗患者嗎？

起司凝乳 的升糖指數未測量。每 100 g 含 2.5 g 碳水化合物，請留意份量。

Q: 哪一種 起司凝乳 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 起司凝乳 以 半脂凝乳酪 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

無升糖指數5/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 2.5 g 碳水化合物

Logi 分數 5/10

非常低的碳水化合物含量
非常高的飽和脂肪含量

起司凝乳尚未測量升糖指數。每 100 g 含 2.5 g 碳水化合物。

審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

低脂瑞可達乳酪
每 100 g GL 1 Much less saturated fats and calories while maintaining a high protein content.

起司凝乳的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

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起司凝乳是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

350

卡路里

2.5 g

碳水化合物

24 g

蛋白質

27 g

脂肪

每100克

卡路里	350 kcal
碳水化合物	2.5 g
糖分（總計）	0.5 g
天然	0.5 g
添加	0 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	24 g
脂肪	27 g
飽和	17 g
不飽和	8 g
鈉	700 mg

加工程度

60%

中等

為什麼是這個評分？

非常低的碳水化合物含量
高蛋白質含量
低加工程度
非常高的飽和脂肪含量
高鈉含量
無纖維

過敏原

含有: 牛奶

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

起司凝乳的升糖指數是多少？

起司凝乳的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 2.5 g 碳水化合物。

起司凝乳適合胰島素阻抗患者嗎？

起司凝乳的升糖指數未測量。每 100 g 含 2.5 g 碳水化合物，請留意份量。

哪一種起司凝乳的升糖負荷最低？

本資料庫中各種起司凝乳以半脂凝乳酪的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

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