乳清蛋白濃縮物
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
乳清蛋白濃縮物的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，乳清蛋白濃縮物的升糖指數屬於最低之列。
乳清蛋白濃縮物適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
400
卡路里
7g
碳水化合物
80g
蛋白質
6g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質含量非常高
- ✓ 低糖和碳水化合物含量
- ✓ 低加工度
- ✗ 缺乏纖維
- ✗ 含有飽和脂肪
- ✗ 無維生素和礦物質
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 7g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 80g |
| 脂肪 | 6g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 2g |
| 鈉 | 200mg |
常見問題
乳清蛋白濃縮物的升糖指數是多少？
乳清蛋白濃縮物的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
乳清蛋白濃縮物適合胰島素阻抗患者嗎？
乳清蛋白濃縮物升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
乳清蛋白濃縮物如何影響血糖？
乳清蛋白濃縮物每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。