甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）
GI 5 · 低
GL 0 · 低
Score 6.5/10
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）的升糖指數屬於最低之列。
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
160
卡路里
4g
碳水化合物
3.2g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低升糖影響
- ✓ 無添加糖
- ✓ 健康脂肪來源
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 低纖維含量
- ✗ 中等熱量密度
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 3.2g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 9g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 45mg |
常見問題
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）的升糖指數是多少？
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）如何影響血糖？
甜味牛奶與奶油混合物（含天然非升糖甜味劑）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。