無脂半奶半油
GI 30 · 低GL 4.1 / 杯4/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 4.1 · 每 100 g GL 2.7
Logi 分數 4/10
- 低脂肪
- 含有添加劑及穩定劑
無脂半奶半油 的升糖指數為 30，與原味 鮮奶油（30）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 4.1。
已更新 2025年10月31日 · 資料來源: USDA FoodData Central #172212 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鮮奶油 的形式
營養成分 (每100克)
59
卡路里
9 g
碳水化合物
2.6 g
蛋白質
1.4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 59 kcal |
| 碳水化合物 | 9 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2.6 g |
| 脂肪 | 1.4 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪
- 低熱量
- 含有添加劑及穩定劑
- 中等升糖指數
- 營養密度低
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
無脂半奶半油的升糖指數是多少？
無脂半奶半油 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.1；每 100 g 為 2.7。
無脂半奶半油適合胰島素阻抗患者嗎？
無脂半奶半油升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鮮奶油 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鮮奶油 以 鮮奶油 的升糖負荷最低（每 100 g 1.1）。
在 Logi App 查看 無脂半奶半油，含您的份量。
