無乳糖酸奶油
GI 37 · 低GL 0.3 / 湯匙6/10
低 GI
37 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 1.7
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷
- 飽和脂肪含量高
無乳糖酸奶油 的升糖指數為 37，高於原味 酸奶油（30）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
酸奶油 的形式
營養成分 (每100克)
198
卡路里
4.63 g
碳水化合物
2.44 g
蛋白質
19.35 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 198 kcal |
| 碳水化合物 | 4.63 g |
| 糖分（總計） | 3.41 g |
| 天然 | 3.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2.44 g |
| 脂肪 | 19.35 g |
| 飽和 | 11.83 g |
| 不飽和 | 7.53 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 最低加工程度
- 飽和脂肪含量高
- 蛋白質與纖維密度低
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
無乳糖酸奶油的升糖指數是多少？
無乳糖酸奶油 的升糖指數為 37（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 1.7。
無乳糖酸奶油適合胰島素阻抗患者嗎？
無乳糖酸奶油升糖指數低（37），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 酸奶油 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 酸奶油 以 低脂酸奶油 的升糖負荷最低（每 100 g 1.3）。
在 Logi App 查看 無乳糖酸奶油，含您的份量。
