低脂酸奶油
GI 30 · 低GL 4.7 / 100 g6/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 4.7
Logi 分數 6/10
- 脂肪含量比一般酸奶油低
- 含有飽和脂肪
低脂酸奶油 的升糖指數為 30，與原味 酸奶油（30）相同。
資料來源: USDA FoodData Central #173444 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
酸奶油 的形式
營養成分 (每100克)
74
卡路里
15.6 g
碳水化合物
3.1 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 74 kcal |
| 碳水化合物 | 15.6 g |
| 糖分（總計） | 0.39 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3.1 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量比一般酸奶油低
- 蛋白質來源
- 含有鈣質
- 含有飽和脂肪
- 中度加工
- 含有乳糖
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
低脂酸奶油的升糖指數是多少？
低脂酸奶油 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 4.7。
低脂酸奶油適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂酸奶油升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 酸奶油 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 酸奶油 以 低脂酸奶油 的升糖負荷最低（每 100 g 1.3）。
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