全脂天然克非爾
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
全脂天然克非爾的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，全脂天然克非爾的升糖指數屬於最低之列。
全脂天然克非爾適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
62
卡路里
4.5g
碳水化合物
3.5g
蛋白質
3.2g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有益生菌
- ✓ 中等蛋白質含量
- ✓ 低升糖負荷
- ✗ 含有飽和脂肪
- ✗ 含有天然糖分
- ✗ 中等鈉含量
加工程度
50%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 62 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5g |
| 糖分（總計） | 4.5g |
| 天然 | 4.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 3.5g |
| 脂肪 | 3.2g |
| 飽和 | 2.1g |
| 不飽和 | 1.1g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
全脂天然克非爾的升糖指數是多少？
全脂天然克非爾的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
全脂天然克非爾適合胰島素阻抗患者嗎？
全脂天然克非爾升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
全脂天然克非爾如何影響血糖？
全脂天然克非爾每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。