蛋白凝乳餅乾奶油口味
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 5/10
蛋白凝乳餅乾奶油口味的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，蛋白凝乳餅乾奶油口味的升糖指數屬於最低之列。
蛋白凝乳餅乾奶油口味適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
95
卡路里
7g
碳水化合物
10g
蛋白質
2.5g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 中度加工水平
- ✗ 含添加糖
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 4.5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2.5g |
| 膳食纖維 | 0.8g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.6g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 1.3g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
蛋白凝乳餅乾奶油口味的升糖指數是多少？
蛋白凝乳餅乾奶油口味的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
蛋白凝乳餅乾奶油口味適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋白凝乳餅乾奶油口味升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
蛋白凝乳餅乾奶油口味如何影響血糖？
蛋白凝乳餅乾奶油口味每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。