無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃的升糖指數屬於最低之列。
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
7.5g
碳水化合物
3.2g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有益生菌促進腸道健康
- ✓ 低添加糖
- ✓ 良好的蛋白質和抗氧化劑來源
- ✗ 含天然糖分
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 含有部分來自乳製品的飽和脂肪
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5g |
| 糖分（總計） | 6.5g |
| 天然 | 6.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 3.2g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 35mg |
常見問題
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃的升糖指數是多少？
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃如何影響血糖？
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。