氣炸起司條
GI 50 · 低GL 11 / 100 g3/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 11
Logi 分數 3/10
- 良好的蛋白質來源
- 鈉含量高
氣炸起司條 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年4月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
起司條 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
22 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 飽和 | 9 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 比油炸版本脂肪含量低
- 鈉含量高
- 中等升糖負荷
- 加工成分
常見問題
氣炸起司條的升糖指數是多少？
氣炸起司條 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 11。
氣炸起司條適合胰島素阻抗患者嗎？
氣炸起司條升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 起司條 的升糖負荷最低？
氣炸起司條 是本資料庫所有 起司條 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 11）。
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