費城乳酪
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4.5/10
費城乳酪的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，費城乳酪的升糖指數屬於最低之列。
費城乳酪適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
250
卡路里
4g
碳水化合物
5.5g
蛋白質
24g
脂肪
Logi 評分: 4.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 飽和脂肪含量非常高
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 無纖維
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 5.5g |
| 脂肪 | 24g |
| 飽和 | 15.5g |
| 不飽和 | 8.5g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
費城乳酪的升糖指數是多少？
費城乳酪的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
費城乳酪適合胰島素阻抗患者嗎？
費城乳酪升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
費城乳酪如何影響血糖？
費城乳酪每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。