蘿蔔奶油起司
GI 35 · 低GL 0.2 / 湯匙6.5/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6.5/10
- 低血糖負荷
- 高飽和脂肪含量
蘿蔔奶油起司 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年11月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
奶油乳酪 的形式
營養成分 (每100克)
170
卡路里
4 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 9 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 蛋白質來源
- 低添加糖含量
- 高飽和脂肪含量
- 中等鈉含量
- 低纖維含量
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
蘿蔔奶油起司的升糖指數是多少？
蘿蔔奶油起司 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。
蘿蔔奶油起司適合胰島素阻抗患者嗎？
蘿蔔奶油起司升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 奶油乳酪 的升糖負荷最低？
蘿蔔奶油起司 是本資料庫所有 奶油乳酪 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 蘿蔔奶油起司，含您的份量。
