巧克力蛋白布丁
GI 35 · 低GL 3.8 / 杯6.5/10
低 GI
35 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 3.8 · 每 100 g GL 2.5
Logi 分數 6.5/10
- 低血糖負荷
- 添加糖
巧克力蛋白布丁 的升糖指數為 35，與原味 高蛋白布丁（35）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 3.8。
已更新 2025年10月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
高蛋白布丁 的形式
營養成分 (每100克)
90
卡路里
7 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 3 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 良好的蛋白質來源
- 低脂肪含量
- 添加糖
- 中等程度加工
- 低纖維含量
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
巧克力蛋白布丁的升糖指數是多少？
巧克力蛋白布丁 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3.8；每 100 g 為 2.5。
巧克力蛋白布丁適合胰島素阻抗患者嗎？
巧克力蛋白布丁升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 高蛋白布丁 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 高蛋白布丁 以 Milbona 高蛋白布丁 (香草口味) 的升糖負荷最低（每 100 g 2.3）。
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