高蛋白布丁
GI 35 · 低GL 3.8 / 個5/10
低 GI
35 GI
每 個 (150 g) GL 3.8 · 每 100 g GL 2.5
Logi 分數 5/10
- High protein content
- Processed food
高蛋白布丁 的升糖指數為 35（低）。 一份 個 (150 g) 增加升糖負荷 3.8。
已更新 2026年7月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
高蛋白布丁 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 杯 | 240 g | 6 |
營養成分 (每100克)
90
卡路里
7 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
常見問題
高蛋白布丁的升糖指數是多少？
高蛋白布丁 的升糖指數為 35（低）。一份 個 (150 g) 的升糖負荷為 3.8；每 100 g 為 2.5。
高蛋白布丁適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白布丁升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 高蛋白布丁 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 高蛋白布丁 以 Milbona 高蛋白布丁 (香草口味) 的升糖負荷最低（每 100 g 2.3）。
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