瑞可達乳酪、南瓜泥和香料
GI 55 · 中
GL 7 · 低
Score 6.5/10
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，瑞可達乳酪、南瓜泥和香料的升糖指數高於平均。
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 7
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
12g
碳水化合物
6g
蛋白質
4g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（總計） | 7g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 4g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 1.5g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料的升糖指數是多少？
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料如何影響血糖？
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。