瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他other相比，瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合的升糖指數屬於最低之列。
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
95
卡路里
4.5g
碳水化合物
7.5g
蛋白質
5.2g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✓ 含有葉菜類蔬菜
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 含有飽和脂肪
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5g |
| 糖分（總計） | 2.1g |
| 天然 | 2.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.6g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 7.5g |
| 脂肪 | 5.2g |
| 飽和 | 2.7g |
| 不飽和 | 2.5g |
| 鈉 | 210mg |
常見問題
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合的升糖指數是多少？
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合如何影響血糖？
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。