瑞可塔起司混合香草蛋白粉
GI 40 · 低GL 2.4 / 100 g6/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 2.4
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 含有添加糖
瑞可塔起司混合香草蛋白粉 的升糖指數為 40，高於原味 瑞可達乳酪（27）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
瑞可達乳酪 的形式
- GI 27 · 每 100 g GL 1
瑞可達乳酪 - GI 15 · 每 100 g GL 1 nut butter spread
乳清乳酪與杏仁奶油香草混合物 - GI 25 · 每 100 g GL 1 swiss chardfilling
瑞士甜菜與部分脫脂瑞可達乳酪混合 - 羊奶瑞可塔起司GI 27 · 每 100 g GL 1 sheep
- GI 27 · 每 100 g GL 1 low fat
輕乳清乳酪 - GI 40 · 每 100 g GL 3 whipped
新鮮瑞可達乳酪搭配自製莓果醬（無添加糖） - GI 55 · 每 100 g GL 7 pumpkin spiced
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料 - 另有 +1 種
營養成分 (每100克)
130
卡路里
6 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有鈣質
- 中等升糖負荷
- 含有添加糖
- 中度加工
- 纖維含量低
常見問題
瑞可塔起司混合香草蛋白粉的升糖指數是多少？
瑞可塔起司混合香草蛋白粉 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 2.4。
瑞可塔起司混合香草蛋白粉適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞可塔起司混合香草蛋白粉升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 瑞可達乳酪 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 瑞可達乳酪 以 乳清乳酪與杏仁奶油香草混合物 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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