肉桂甜菊糖瑞可達乳酪
GI 15 · 低GL 1.5 / 杯7/10
低 GI
15 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
- 低血糖負荷
- 中等飽和脂肪
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪 的升糖指數為 15（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
140
卡路里
4 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 良好蛋白質來源
- 低添加糖
- 中等飽和脂肪
- 低纖維含量
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪的升糖指數是多少？
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪適合胰島素阻抗患者嗎？
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪如何影響血糖？
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 肉桂甜菊糖瑞可達乳酪，含您的份量。
