瑞可達乳酪
GI 27 · 低GL 1.5 / 杯7/10
低 GI
27 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
- 鈉含量低於大多數起司
- 含飽和脂肪
瑞可達乳酪 的升糖指數為 27，與原味 瑞可達起司（27）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
瑞可達起司 的形式
營養成分 (每100克)
150
卡路里
3 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 0.3 g |
| 天然 | 0.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 6.5 g |
| 不飽和 | 3.5 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 鈉含量低於大多數起司
- 適中蛋白質含量
- 低血糖指數影響
- 含飽和脂肪
- 纖維含量低
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
瑞可達乳酪的升糖指數是多少？
瑞可達乳酪 的升糖指數為 27（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
瑞可達乳酪適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞可達乳酪升糖指數低（27），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 瑞可達起司 的升糖負荷最低？
瑞可達乳酪 是本資料庫所有 瑞可達起司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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