加工起司醬粉
GI 55 · 中
GL 19 · 中
Score 2/10
加工起司醬粉的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為19，對血糖的影響中等。
與其他dairy相比，加工起司醬粉的升糖指數高於平均。
加工起司醬粉適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 19
中 GL
對血糖影響中等
420
卡路里
35g
碳水化合物
12g
蛋白質
26g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 適中蛋白質含量
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 中等血糖負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 35g |
| 糖分（總計） | 7g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 5g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 26g |
| 飽和 | 16g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 2200mg |
常見問題
加工起司醬粉的升糖指數是多少？
加工起司醬粉的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為19，對血糖的影響中等。
加工起司醬粉適合胰島素阻抗患者嗎？
加工起司醬粉升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
加工起司醬粉如何影響血糖？
加工起司醬粉每100g升糖負荷為19，對血糖有中等影響。