馬斯達姆起司
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
馬斯達姆起司的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，馬斯達姆起司的升糖指數屬於最低之列。
馬斯達姆起司適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
356
卡路里
0.1g
碳水化合物
26g
蛋白質
28g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 碳水化合物和糖分非常低
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 低血糖指數影響
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 無纖維
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 356 kcal |
| 碳水化合物 | 0.1g |
| 糖分（總計） | 0.1g |
| 天然 | 0.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 26g |
| 脂肪 | 28g |
| 飽和 | 18g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 700mg |
常見問題
馬斯達姆起司的升糖指數是多少？
馬斯達姆起司的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
馬斯達姆起司適合胰島素阻抗患者嗎？
馬斯達姆起司升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
馬斯達姆起司如何影響血糖？
馬斯達姆起司每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。