薄荷摩卡奶精
GI 60 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
薄荷摩卡奶精的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他dairy相比，薄荷摩卡奶精的升糖指數高於平均。
薄荷摩卡奶精適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
180
卡路里
25g
碳水化合物
1g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些健康的不飽和脂肪
- ✓ 鈉含量適中
- ✗ 添加糖非常高
- ✗ 高血糖負荷和指數
- ✗ 無纖維或蛋白質
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（總計） | 22g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 20g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 2g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
薄荷摩卡奶精的升糖指數是多少？
薄荷摩卡奶精的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
薄荷摩卡奶精適合胰島素阻抗患者嗎？
薄荷摩卡奶精升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
薄荷摩卡奶精如何影響血糖？
薄荷摩卡奶精每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。