豆漿克菲爾
GI 30 · 低GL 1.5 / 杯7/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
豆漿克菲爾 的升糖指數為 30（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
45
卡路里
3.2 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白質
1.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 3.2 g |
| 糖分（總計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 3.5 g |
| 脂肪 | 1.8 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.5 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
65%
高度加工
過敏原
含有: 大豆
常見問題
豆漿克菲爾的升糖指數是多少？
豆漿克菲爾 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
豆漿克菲爾適合胰島素阻抗患者嗎？
豆漿克菲爾升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
豆漿克菲爾如何影響血糖？
豆漿克菲爾每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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