加工起司片
GI 30 · 低GL 0.4 / 個5/10
低 GI
30 GI
每 個 (19 g) GL 0.4 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 5/10
- 低血糖負荷和指數
- 高飽和脂肪
加工起司片 的升糖指數為 30（低）。 一份 個 (19 g) 增加升糖負荷 0.4。
已更新 2025年10月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
營養成分 (每100克)
300
卡路里
7 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 300 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 飽和 | 15 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 1300 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷和指數
- 良好的蛋白質來源
- 高飽和脂肪
- 非常高的鈉含量
- 無纖維
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
加工起司片的升糖指數是多少？
加工起司片 的升糖指數為 30（低）。一份 個 (19 g) 的升糖負荷為 0.4；每 100 g 為 2。
加工起司片適合胰島素阻抗患者嗎？
加工起司片升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
加工起司片如何影響血糖？
加工起司片每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
在 Logi App 查看 加工起司片，含您的份量。
