原味歐姆蛋
無升糖指數7/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1.3 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 低碳水化合物含量
- 中等飽和脂肪
原味歐姆蛋 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1.3 g 碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
原味歐姆蛋 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
營養成分 (每100克)
154
卡路里
1.3 g
碳水化合物
10.6 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 154 kcal |
| 碳水化合物 | 1.3 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 10.6 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 3.3 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 170 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低碳水化合物含量
- 高蛋白質
- 最低限度加工
- 中等飽和脂肪
- 無纖維
- 含膳食膽固醇
過敏原
含有: 蛋
可能含有: 牛奶
常見問題
原味歐姆蛋的升糖指數是多少？
原味歐姆蛋 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1.3 g 碳水化合物。
原味歐姆蛋適合胰島素阻抗患者嗎？
原味歐姆蛋 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1.3 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 原味歐姆蛋 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 原味歐姆蛋 以 西式歐姆蛋 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 原味歐姆蛋，含您的份量。
