奶油肉汁

奶油肉汁 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 0.7。

GI 10 · 低GL 0.1 / 湯匙4/10

低 GI

10 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.1 · 每 100 g GL 0.7

Logi 分數 4/10

奶油肉汁的升糖指數為 10（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.1。

已更新 2026年4月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

奶油肉汁是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

140

卡路里

7 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

奶油肉汁的升糖指數是多少？

奶油肉汁的升糖指數為 10（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 0.7。

奶油肉汁適合胰島素阻抗患者嗎？

奶油肉汁升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

奶油肉汁如何影響血糖？

奶油肉汁每100g升糖負荷為0.7，對血糖有極低影響。

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