切達起司醬
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 3/10
切達起司醬的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，切達起司醬的升糖指數屬於最低之列。
切達起司醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
220
卡路里
8g
碳水化合物
7g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 鈣和蛋白質的來源
- ✓ 含有一些健康脂肪
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 超加工成分
- ✗ 含有添加糖和飽和脂肪
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 9g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
切達起司醬的升糖指數是多少？
切達起司醬的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
切達起司醬適合胰島素阻抗患者嗎？
切達起司醬升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
切達起司醬如何影響血糖？
切達起司醬每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。