含橄欖油的低脂奶油替代品
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
含橄欖油的低脂奶油替代品的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，含橄欖油的低脂奶油替代品的升糖指數屬於最低之列。
含橄欖油的低脂奶油替代品適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
380
卡路里
1g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
41g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 飽和脂肪比奶油低
- ✓ 含有對心臟有益的不飽和脂肪
- ✗ 加工食品
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 蛋白質和纖維含量低
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 1g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 41g |
| 飽和 | 13g |
| 不飽和 | 28g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
含橄欖油的低脂奶油替代品的升糖指數是多少？
含橄欖油的低脂奶油替代品的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
含橄欖油的低脂奶油替代品適合胰島素阻抗患者嗎？
含橄欖油的低脂奶油替代品升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
含橄欖油的低脂奶油替代品如何影響血糖？
含橄欖油的低脂奶油替代品每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。