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水果

457 食材

巴西莓

巴西莓

GI: 15 GL: 1
巴西莓泥

巴西莓泥

GI: 15 GL: 1
巴西莓粉

巴西莓粉

GI: 15 GL: 8
巴西樱桃

巴西樱桃

GI: 20 GL: 2
西印度樱桃粉

西印度樱桃粉

GI: 20 GL: 17
阿吉瓦枣

阿吉瓦枣

GI: 35 GL: 26
阿尔巴里尼葡萄

阿尔巴里尼葡萄

GI: 46 GL: 8
余甘子

余甘子

GI: 15 GL: 2
辣椒青芒果粉

辣椒青芒果粉

GI: 55 GL: 36
印度醋栗

印度醋栗

GI: 20 GL: 2
余甘子粉

余甘子粉

GI: 20 GL: 14
抗氧化混合物

抗氧化混合物

GI: 30 GL: 4
苹果

苹果

GI: 36 GL: 5
苹果酱(无糖)

苹果酱(无糖)

GI: 40 GL: 11
冠军苹果

冠军苹果

GI: 36 GL: 5
切丁苹果配奇亚籽

切丁苹果配奇亚籽

GI: 38 GL: 5
熟苹果

熟苹果

GI: 39 GL: 6

苹果丁

GI: 36 GL: 6
加糖苹果干

加糖苹果干

GI: 35 GL: 23
苹果纤维

苹果纤维

GI: 10 GL: 1
新鲜苹果

新鲜苹果

GI: 36 GL: 6
冷冻苹果

冷冻苹果

GI: 36 GL: 5
嘎啦苹果

嘎啦苹果

GI: 38 GL: 6
金苹果

金苹果

GI: 38 GL: 6
格兰尼史密斯苹果

格兰尼史密斯苹果

GI: 39 GL: 5
磨碎的苹果

磨碎的苹果

GI: 36 GL: 5
格拉文斯坦苹果

格拉文斯坦苹果

GI: 38 GL: 5
艾达红苹果

艾达红苹果

GI: 38 GL: 6
中等苹果

中等苹果

GI: 36 GL: 5
苹果梨泥配奇亚籽

苹果梨泥配奇亚籽

GI: 35 GL: 5
苹果粉

苹果粉

GI: 40 GL: 36

苹果

GI: 36 GL: 6
红富士苹果

红富士苹果

GI: 36 GL: 6
红王子苹果

红王子苹果

GI: 36 GL: 5
烤苹果肉桂

烤苹果肉桂

GI: 40 GL: 6
苹果切片

苹果切片

GI: 36 GL: 5
切片新鲜苹果配肉桂

切片新鲜苹果配肉桂

GI: 36 GL: 5
酸苹果

酸苹果

GI: 36 GL: 5
灰雷内特苹果

灰雷内特苹果

GI: 36 GL: 5
带皮苹果

带皮苹果

GI: 36 GL: 5
苹果酱

苹果酱

GI: 53 GL: 9
杏干片

杏干片

GI: 34 GL: 4
云莓泥

云莓泥

GI: 25 GL: 3
亚洲梨

亚洲梨

GI: 26 GL: 3
牛油果(通用)

牛油果(通用)

GI: 10 GL: 1

牛油果

GI: 10 GL: 1
鳄梨和柠檬混合

鳄梨和柠檬混合

GI: 10 GL: 1
牛油果泥配青柠汁和大蒜

牛油果泥配青柠汁和大蒜

GI: 10 GL: 1
鳄梨酱

鳄梨酱

GI: 10 GL: 1
辣椒牛油果泥

辣椒牛油果泥

GI: 10 GL: 1
新鲜鳄梨

新鲜鳄梨

GI: 10 GL: 1
小鳄梨

小鳄梨

GI: 10 GL: 1
牛油果意面

牛油果意面

GI: 10 GL: 1

牛油果

GI: 10 GL: 1
苹果泥

苹果泥

GI: 40 GL: 6
肉桂烤苹果

肉桂烤苹果

GI: 38 GL: 6
烤绿大蕉

烤绿大蕉

GI: 45 GL: 14
香蕉(通用)

香蕉(通用)

GI: 51 GL: 13
煮熟的青香蕉

煮熟的青香蕉

GI: 45 GL: 10
干香蕉

干香蕉

GI: 55 GL: 48

艾拉奇香蕉

GI: 52 GL: 12
新鲜香蕉

新鲜香蕉

GI: 51 GL: 13
冷冻香蕉

冷冻香蕉

GI: 51 GL: 11
青香蕉

青香蕉

GI: 42 GL: 6
香蕉粉

香蕉粉

GI: 62 GL: 55
香蕉泥

香蕉泥

GI: 52 GL: 12
萨巴蕉

萨巴蕉

GI: 51 GL: 16
切片香蕉

切片香蕉

GI: 51 GL: 12
未熟香蕉

未熟香蕉

GI: 42 GL: 10
香蕉(复数)

香蕉(复数)

GI: 51 GL: 13
五味子

五味子

GI: 25 GL: 5
混合浆果

混合浆果

GI: 25 GL: 3
浆果

浆果

GI: 25 GL: 3
混合浆果

混合浆果

GI: 30 GL: 3
无糖浆果提取物

无糖浆果提取物

GI: 30 GL: 3

混合莓果

GI: 30 GL: 3
黑加仑粉

黑加仑粉

GI: 30 GL: 20
黑酸橙

黑酸橙

GI: 20 GL: 1
黑橄榄

黑橄榄

GI: 15 GL: 1
黑橄榄切片(罐头)

黑橄榄切片(罐头)

GI: 0 GL: 0
黑覆盆子

黑覆盆子

GI: 25 GL: 2
黑莓

黑莓

GI: 25 GL: 2
干黑莓

干黑莓

GI: 32 GL: 24
冷冻黑莓

冷冻黑莓

GI: 25 GL: 2
黑莓泥

黑莓泥

GI: 25 GL: 2
黑加仑

黑加仑

GI: 15 GL: 2
黑加仑

黑加仑

GI: 15 GL: 2
香蕉冰淇淋

香蕉冰淇淋

GI: 51 GL: 11
蓝莓

蓝莓

GI: 53 GL: 6
干蓝莓

干蓝莓

GI: 53 GL: 42
蓝莓提取物

蓝莓提取物

GI: 55 GL: 29
新鲜浆果

新鲜浆果

GI: 25 GL: 2
浓缩蓝莓汁

浓缩蓝莓汁

GI: 55 GL: 34
煮熟的大蕉

煮熟的大蕉

GI: 55 GL: 18
博斯克梨

博斯克梨

GI: 38 GL: 4
博伊森莓

博伊森莓

GI: 25 GL: 3
布雷本苹果

布雷本苹果

GI: 38 GL: 5
凯尼奥葡萄

凯尼奥葡萄

GI: 53 GL: 9
卡姆果粉

卡姆果粉

GI: 20 GL: 17
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 4
卡拉卡拉橙

卡拉卡拉橙

GI: 43 GL: 5
角豆粉

角豆粉

GI: 40 GL: 36
佛手瓜

佛手瓜

GI: 15 GL: 1
覆盆子

覆盆子

GI: 25 GL: 2
樱桃

樱桃

GI: 22 GL: 3
樱桃基底

樱桃基底

GI: 22 GL: 3
罐装樱桃

罐装樱桃

GI: 60 GL: 13
干樱桃

干樱桃

GI: 22 GL: 16

樱桃粉

GI: 45 GL: 36
顺滑樱桃慕斯

顺滑樱桃慕斯

GI: 10 GL: 1
自制杏子奇亚籽酱

自制杏子奇亚籽酱

GI: 35 GL: 7
覆盆子奇亚酱

覆盆子奇亚酱

GI: 25 GL: 3

自制覆盆子奇亚籽酱

GI: 20 GL: 3
草莓奇亚籽酱(无添加糖)

草莓奇亚籽酱(无添加糖)

GI: 35 GL: 5
人心果

人心果

GI: 55 GL: 11
黑果腺肋花楸

黑果腺肋花楸

GI: 15 GL: 1
新鲜苹果梨肉配肉桂

新鲜苹果梨肉配肉桂

GI: 38 GL: 5
新鲜草莓

新鲜草莓

GI: 40 GL: 3
香橼

香橼

GI: 25 GL: 2
香橼果

香橼果

GI: 25 GL: 2
橙子、葡萄柚和牛油果片混合

橙子、葡萄柚和牛油果片混合

GI: 35 GL: 4
柑橘皮

柑橘皮

GI: 0 GL: 0
克莱门氏柑橘

克莱门氏柑橘

GI: 40 GL: 5
生椰子

生椰子

GI: 42 GL: 6
椰子玉米饼

椰子玉米饼

GI: 35 GL: 3
海盐干蔓越莓

海盐干蔓越莓

GI: 62 GL: 51
无糖蔓越莓

无糖蔓越莓

GI: 45 GL: 5
新鲜蔓越莓

新鲜蔓越莓

GI: 45 GL: 5
醋栗

醋栗

GI: 62 GL: 46
释迦果

释迦果

GI: 54 GL: 13
可爱橙

可爱橙

GI: 40 GL: 5
干枣

干枣

GI: 62 GL: 42
椰枣干

椰枣干

GI: 42 GL: 18
枣泥

枣泥

GI: 50 GL: 38
枣片

枣片

GI: 42 GL: 18
枣粉

枣粉

GI: 55 GL: 41
混合全果甜味剂

混合全果甜味剂

GI: 40 GL: 7
枣糖

枣糖

GI: 50 GL: 33
普通椰枣

普通椰枣

GI: 42 GL: 18
切碎的枣

切碎的枣

GI: 42 GL: 18
枣泥

枣泥

GI: 62 GL: 42
天然椰枣

天然椰枣

GI: 42 GL: 18

去核椰枣

GI: 62 GL: 42
枣

GI: 42 GL: 18
德科蓬

德科蓬

GI: 42 GL: 5
切丁梨

切丁梨

GI: 38 GL: 4

柑橘皮屑

GI: 0 GL: 0
冷冻火龙果

冷冻火龙果

GI: 48 GL: 6
无糖苹果干

无糖苹果干

GI: 35 GL: 23
干杏

干杏

GI: 31 GL: 20
干黑加仑

干黑加仑

GI: 32 GL: 21
浆果

浆果

GI: 25 GL: 3
干果

干果

GI: 55 GL: 41
干枸杞

干枸杞

GI: 29 GL: 22
干木槿花

干木槿花

GI: 35 GL: 4
脱水橙皮

脱水橙皮

GI: 20 GL: 5
干木瓜

干木瓜

GI: 65 GL: 52
干梨

干梨

GI: 35 GL: 24

冻干树莓粉

GI: 32 GL: 19
蛋果

蛋果

GI: 55 GL: 20
新鲜无花果

新鲜无花果

GI: 35 GL: 6
干无花果(单个)

干无花果(单个)

GI: 61 GL: 16
新鲜无花果

新鲜无花果

GI: 35 GL: 7
无花果酱

无花果酱

GI: 55 GL: 34
无花果

无花果

GI: 51 GL: 9
干无花果(多个)

干无花果(多个)

GI: 61 GL: 16
野生浆果

野生浆果

GI: 40 GL: 29
浆果酱

浆果酱

GI: 30 GL: 3
森林浆果

森林浆果

GI: 30 GL: 4
冻干巴西莓

冻干巴西莓

GI: 15 GL: 7
无添加糖干苹果

无添加糖干苹果

GI: 35 GL: 23
冻干浆果碎片

冻干浆果碎片

GI: 35 GL: 28
干浆果粉

干浆果粉

GI: 30 GL: 21
冻干整颗樱桃(无添加糖)

冻干整颗樱桃(无添加糖)

GI: 22 GL: 18
冻干水果

冻干水果

GI: 40 GL: 32
脱水橙粉

脱水橙粉

GI: 40 GL: 32
完整、未加工的巴西莓

完整、未加工的巴西莓

GI: 15 GL: 1
新鲜切片杏子

新鲜切片杏子

GI: 34 GL: 4
新鲜牛油果

新鲜牛油果

GI: 10 GL: 1
新鲜香蕉片配奇亚籽

新鲜香蕉片配奇亚籽

GI: 50 GL: 11
新鲜黑莓

新鲜黑莓

GI: 25 GL: 2
樱桃

樱桃

GI: 22 GL: 3
新鲜樱桃配无糖烤椰子片

新鲜樱桃配无糖烤椰子片

GI: 35 GL: 6
新鲜黑果腺肋花楸

新鲜黑果腺肋花楸

GI: 15 GL: 1
新鲜橙子、葡萄柚和柑橘混合

新鲜橙子、葡萄柚和柑橘混合

GI: 45 GL: 5
蔓越莓

蔓越莓

GI: 45 GL: 5
混合新鲜水果

混合新鲜水果

GI: 45 GL: 5
新鲜葡萄柚片

新鲜葡萄柚片

GI: 25 GL: 3
新鲜芒果

新鲜芒果

GI: 51 GL: 8

新鲜蓝莓(捣碎)

GI: 53 GL: 7
鲜桃泥

鲜桃泥

GI: 42 GL: 4
梨

GI: 38 GL: 4
新鲜菠萝,切块

新鲜菠萝,切块

GI: 59 GL: 6
李子

李子

GI: 24 GL: 3
新鲜石榴

新鲜石榴

GI: 35 GL: 6

新鲜树莓配融化90%黑巧克力

GI: 25 GL: 4
新鲜西瓜

新鲜西瓜

GI: 72 GL: 4
新鲜全橙

新鲜全橙

GI: 43 GL: 5
炸芭蕉(标准)

炸芭蕉(标准)

GI: 70 GL: 28
黑加仑

黑加仑

GI: 15 GL: 2
冷冻混合浆果和芒果

冷冻混合浆果和芒果

GI: 40 GL: 5
冷冻覆盆子

冷冻覆盆子

GI: 25 GL: 3

冷冻草莓混合椰浆或杏仁奶

GI: 40 GL: 4
冷冻浆果或核果果泥(无添加糖)

冷冻浆果或核果果泥(无添加糖)

GI: 35 GL: 4
野生蓝莓

野生蓝莓

GI: 53 GL: 7
水果鸡尾酒

水果鸡尾酒

GI: 55 GL: 10
水果杯

水果杯

GI: 55 GL: 8
水果

水果

GI: 40 GL: 5

新鲜水果

GI: 40 GL: 5
Fruit Pieces

Fruit Pieces

GI: 45 GL: 5
无添加糖水果泥

无添加糖水果泥

GI: 40 GL: 5
水果沙拉

水果沙拉

GI: 45 GL: 6
时令水果

时令水果

GI: 40 GL: 5
水果

水果

GI: 45 GL: 6
金果莓

金果莓

GI: 36 GL: 4
金奇异果

金奇异果

GI: 49 GL: 7
醋栗

醋栗

GI: 35 GL: 3
格兰尼史密斯苹果片

格兰尼史密斯苹果片

GI: 39 GL: 5

葡萄

GI: 53 GL: 8
冷冻葡萄

冷冻葡萄

GI: 53 GL: 9
葡萄汁

葡萄汁

GI: 55 GL: 8
葡萄柚

葡萄柚

GI: 25 GL: 3
葡萄柚皮和汁

葡萄柚皮和汁

GI: 25 GL: 2
粉红葡萄柚

粉红葡萄柚

GI: 25 GL: 3
葡萄

葡萄

GI: 53 GL: 8
新鲜葡萄

新鲜葡萄

GI: 53 GL: 8
无籽葡萄

无籽葡萄

GI: 53 GL: 9
青苹果

青苹果

GI: 39 GL: 5
绿香蕉粉

绿香蕉粉

GI: 45 GL: 15
青葡萄

青葡萄

GI: 53 GL: 9
绿瓜

绿瓜

GI: 65 GL: 6
经典绿橄榄

经典绿橄榄

GI: 15 GL: 1
青木瓜

青木瓜

GI: 60 GL: 6
未熟的大蕉

未熟的大蕉

GI: 45 GL: 14

瓜拉纳

GI: 30 GL: 3
成熟番石榴

成熟番石榴

GI: 12 GL: 3
半熟番石榴

半熟番石榴

GI: 31 GL: 4
橘子

橘子

GI: 47 GL: 5
蓝靛果

蓝靛果

GI: 25 GL: 2
木槿

木槿

GI: 35 GL: 2

草莓奇亚籽酱

GI: 40 GL: 6
蜜脆苹果

蜜脆苹果

GI: 36 GL: 6
蜜露瓜

蜜露瓜

GI: 65 GL: 6

嘉宝果

GI: 53 GL: 8
菠萝蜜

菠萝蜜

GI: 50 GL: 12
未熟菠萝蜜(熟,撕碎)

未熟菠萝蜜(熟,撕碎)

GI: 35 GL: 3
未成熟菠萝蜜

未成熟菠萝蜜

GI: 50 GL: 6
嫩菠萝蜜

嫩菠萝蜜

GI: 35 GL: 3
枣椰子

枣椰子

GI: 25 GL: 5
六月李

六月李

GI: 35 GL: 4
六月莓

六月莓

GI: 25 GL: 4
杜松子

杜松子

GI: 25 GL: 12
柿子(日本柿)

柿子(日本柿)

GI: 50 GL: 9
青柠汁

青柠汁

GI: 20 GL: 2
整只奇异果

整只奇异果

GI: 50 GL: 7
半只奇异果

半只奇异果

GI: 50 GL: 7
去皮猕猴桃

去皮猕猴桃

GI: 50 GL: 7
猕猴桃片

猕猴桃片

GI: 50 GL: 7
未熟奇异果

未熟奇异果

GI: 47 GL: 6
猕猴桃

猕猴桃

GI: 50 GL: 7
库尔玛椰枣

库尔玛椰枣

GI: 42 GL: 18
柠檬

柠檬

GI: 20 GL: 2
烤柠檬

烤柠檬

GI: 20 GL: 2
鲜柠檬汁

鲜柠檬汁

GI: 20 GL: 1
柠檬汁粉(无糖)

柠檬汁粉(无糖)

GI: 20 GL: 12
干柠檬皮

干柠檬皮

GI: 20 GL: 3
柠檬片

柠檬片

GI: 20 GL: 1
柠檬皮粉

柠檬皮粉

GI: 25 GL: 5
青柠

青柠

GI: 20 GL: 2
浓缩青柠精华(无酒精)

浓缩青柠精华(无酒精)

GI: 20 GL: 1
青柠汁

青柠汁

GI: 20 GL: 2

青柠汁

GI: 20 GL: 2
青柠皮

青柠皮

GI: 20 GL: 1
青柠角

青柠角

GI: 20 GL: 1
青柠皮

青柠皮

GI: 20 GL: 1
龙眼

龙眼

GI: 49 GL: 7
罗雷罗葡萄

罗雷罗葡萄

GI: 53 GL: 9
荔枝

荔枝

GI: 50 GL: 8
橘子

橘子

GI: 47 GL: 6
普通橘子

普通橘子

GI: 47 GL: 6
意大利柑橘

意大利柑橘

GI: 47 GL: 6
芒果

芒果

GI: 51 GL: 8
干芒果

干芒果

GI: 56 GL: 44
芒果泥

芒果泥

GI: 51 GL: 7
山竹

山竹

GI: 43 GL: 8
鳄梨奶油

鳄梨奶油

GI: 10 GL: 1
新鲜浆果泥

新鲜浆果泥

GI: 30 GL: 4
新鲜无糖无添加无花果酱

新鲜无糖无添加无花果酱

GI: 51 GL: 10
带皮新鲜梨泥

带皮新鲜梨泥

GI: 38 GL: 4
美珠枣

美珠枣

GI: 36 GL: 6
哈密瓜球

哈密瓜球

GI: 65 GL: 5
甜瓜

甜瓜

GI: 65 GL: 5
冷冻甜瓜

冷冻甜瓜

GI: 65 GL: 5
新鲜覆盆子、黑莓和蓝莓(混合碗)

新鲜覆盆子、黑莓和蓝莓(混合碗)

GI: 25 GL: 3
混合浆果

混合浆果

GI: 25 GL: 3
混合水果

混合水果

GI: 50 GL: 6
桑葚

桑葚

GI: 25 GL: 2
甜瓜

甜瓜

GI: 65 GL: 5
南非柑

南非柑

GI: 40 GL: 5
樱桃浓缩汁

樱桃浓缩汁

GI: 55 GL: 20
天然桃子香精

天然桃子香精

GI: 0 GL: 0
肚脐橙

肚脐橙

GI: 43 GL: 5
油桃

油桃

GI: 43 GL: 5
无糖肉桂苹果酱

无糖肉桂苹果酱

GI: 40 GL: 4.5
整颗黑橄榄(罐头)

整颗黑橄榄(罐头)

GI: 15 GL: 1
餐桌用绿橄榄

餐桌用绿橄榄

GI: 15 GL: 1
橄榄

橄榄

GI: 0 GL: 0
橙

GI: 43 GL: 5
橙皮

橙皮

GI: 20 GL: 5
血橙

血橙

GI: 42 GL: 5
橙片

橙片

GI: 43 GL: 5
橙皮

橙皮

GI: 20 GL: 5
新鲜橙皮配天然非血糖甜味剂

新鲜橙皮配天然非血糖甜味剂

GI: 10 GL: 1
有机苹果

有机苹果

GI: 36 GL: 6
有机椰子

有机椰子

GI: 42 GL: 6
有机椰枣

有机椰枣

GI: 42 GL: 18
Pair(拼写错误:见梨)

Pair(拼写错误:见梨)

GI: 38 GL: 4
木瓜

木瓜

GI: 60 GL: 6
百香果果肉

百香果果肉

GI: 30 GL: 7
美洲番荔枝

美洲番荔枝

GI: 60 GL: 12
桃子

桃子

GI: 42 GL: 4
罐装桃子半个

罐装桃子半个

GI: 58 GL: 9
冷冻桃子

冷冻桃子

GI: 42 GL: 4

桃果制品

GI: 42 GL: 5
桃片

桃片

GI: 42 GL: 4
梨

GI: 38 GL: 4
糖水梨罐头

糖水梨罐头

GI: 43 GL: 6
无加糖梨罐头

无加糖梨罐头

GI: 38 GL: 3
奇亚籽梨泥

奇亚籽梨泥

GI: 35 GL: 5
冻干梨

冻干梨

GI: 40 GL: 35
新鲜梨

新鲜梨

GI: 38 GL: 4
青梨

青梨

GI: 38 GL: 4
带皮梨

带皮梨

GI: 38 GL: 4
带皮梨子(单个)

带皮梨子(单个)

GI: 38 GL: 4
梨(复数)

梨(复数)

GI: 30 GL: 4
带皮梨子

带皮梨子

GI: 38 GL: 4
美国柿

美国柿

GI: 50 GL: 9
普通柿

普通柿

GI: 50 GL: 9
灯笼果

灯笼果

GI: 36 GL: 4
腌梅

腌梅

GI: 15 GL: 1
新鲜菠萝

新鲜菠萝

GI: 59 GL: 6
干菠萝

干菠萝

GI: 66 GL: 53
菠萝提取物

菠萝提取物

GI: 65 GL: 29
冷冻菠萝

冷冻菠萝

GI: 66 GL: 8

烤菠萝

GI: 65 GL: 10
菠萝罐头块

菠萝罐头块

GI: 59 GL: 8
粉红女士苹果

粉红女士苹果

GI: 39 GL: 6
灰比诺

灰比诺

GI: 46 GL: 8
大蕉

大蕉

GI: 40 GL: 13
炸芭蕉(高脂肪)

炸芭蕉(高脂肪)

GI: 70 GL: 28
李子

李子

GI: 35 GL: 4
黑李子

黑李子

GI: 24 GL: 3
干李子

干李子

GI: 29 GL: 18
欧洲李子

欧洲李子

GI: 35 GL: 4
石榴

石榴

GI: 35 GL: 6
石榴糖浆

石榴糖浆

GI: 55 GL: 34
石榴籽

石榴籽

GI: 35 GL: 6
柚子

柚子

GI: 30 GL: 3
红柚

红柚

GI: 30 GL: 3
椪柑

椪柑

GI: 42 GL: 5
腌柠檬

腌柠檬

GI: 20 GL: 1
去核李子干

去核李子干

GI: 29 GL: 18
李子泥

李子泥

GI: 29 GL: 17
无硫干李子

无硫干李子

GI: 29 GL: 19
嫩青菠萝蜜

嫩青菠萝蜜

GI: 35 GL: 3
混合浆果

混合浆果

GI: 30 GL: 3
榅桲

榅桲

GI: 35 GL: 5

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
葡萄干

葡萄干

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
新鲜覆盆子

新鲜覆盆子

GI: 25 GL: 2
干覆盆子

干覆盆子

GI: 32 GL: 23
新鲜覆盆子

新鲜覆盆子

GI: 25 GL: 3
覆盆子泥

覆盆子泥

GI: 32 GL: 4
带皮生苹果片

带皮生苹果片

GI: 36 GL: 6

新鲜橄榄

GI: 15 GL: 1
红苹果

红苹果

GI: 36 GL: 5
红浆果

红浆果

GI: 30 GL: 3
红醋栗

红醋栗

GI: 25 GL: 3
红色水果混合

红色水果混合

GI: 30 GL: 3
红葡萄

红葡萄

GI: 53 GL: 8
炸熟芭蕉

炸熟芭蕉

GI: 65 GL: 26
烤梨

烤梨

GI: 38 GL: 6
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 5
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 5
玫瑰果粉

玫瑰果粉

GI: 35 GL: 21
花楸果提取物

花楸果提取物

GI: 45 GL: 20
红宝石葡萄柚

红宝石葡萄柚

GI: 25 GL: 2
人心果

人心果

GI: 65 GL: 13
萨茨玛橘

萨茨玛橘

GI: 42 GL: 5
萨茨玛橘

萨茨玛橘

GI: 42 GL: 5

沙棘粉

GI: 35 GL: 19
小柑橘

小柑橘

GI: 42 GL: 5
鳄梨泥

鳄梨泥

GI: 10 GL: 1
酸樱桃

酸樱桃

GI: 22 GL: 3
无糖炖苹果加肉桂

无糖炖苹果加肉桂

GI: 38 GL: 5
熟混合浆果

熟混合浆果

GI: 35 GL: 5

轻煮蓝莓

GI: 53 GL: 11
轻煮草莓配赤藓糖醇

轻煮草莓配赤藓糖醇

GI: 20 GL: 1
新鲜草莓

新鲜草莓

GI: 40 GL: 3
干草莓

干草莓

GI: 50 GL: 40
冷冻草莓

冷冻草莓

GI: 40 GL: 3
草莓块

草莓块

GI: 40 GL: 3
草莓泥

草莓泥

GI: 40 GL: 4
草莓奇亚籽混合

草莓奇亚籽混合

GI: 40 GL: 4
枸骨果

枸骨果

GI: 40 GL: 7
甘蔗

甘蔗

GI: 43 GL: 31
无糖草莓泥

无糖草莓泥

GI: 40 GL: 3
苏丹娜葡萄干

苏丹娜葡萄干

GI: 65 GL: 46

研磨漆树果

GI: 35 GL: 13

凸顶柑

GI: 42 GL: 5
罗望子

罗望子

GI: 23 GL: 14

Tamarind Paste

GI: 23 GL: 14
坦杰林橘

坦杰林橘

GI: 47 GL: 6
酸浆果

酸浆果

GI: 35 GL: 2
未熟梨

未熟梨

GI: 25 GL: 2
烤苹果肉桂

烤苹果肉桂

GI: 40 GL: 6
苹果梨泥

苹果梨泥

GI: 38 GL: 5
无糖苹果汁姜味

无糖苹果汁姜味

GI: 40 GL: 5
无糖苹果酱

无糖苹果酱

GI: 53 GL: 6
杏泥

杏泥

GI: 34 GL: 4
浆果混合(蓝莓,覆盆子)无添加糖

浆果混合(蓝莓,覆盆子)无添加糖

GI: 30 GL: 3
蓝莓泥

蓝莓泥

GI: 40 GL: 5
煮樱桃配柠檬皮

煮樱桃配柠檬皮

GI: 22 GL: 4
无糖越橘果酱

无糖越橘果酱

GI: 25 GL: 3
新鲜橙子莎莎酱

新鲜橙子莎莎酱

GI: 40 GL: 4
无糖干樱桃

无糖干樱桃

GI: 22 GL: 17
果粉

果粉

GI: 40 GL: 34
干草莓

干草莓

GI: 40 GL: 30
荔枝果泥

荔枝果泥

GI: 50 GL: 8
橙子提取物

橙子提取物

GI: 40 GL: 3
水浸桃片

水浸桃片

GI: 35 GL: 3
李子酱(无添加糖)

李子酱(无添加糖)

GI: 35 GL: 7
浓缩覆盆子提取物(无添加糖)

浓缩覆盆子提取物(无添加糖)

GI: 35 GL: 15
西瓜

西瓜

GI: 76 GL: 4
白桑葚

白桑葚

GI: 40 GL: 30
带皮新鲜苹果

带皮新鲜苹果

GI: 36 GL: 6
苹果泥

苹果泥

GI: 36 GL: 5

橙子

GI: 43 GL: 5
蓝莓

蓝莓

GI: 53 GL: 6
全干罗汉果

全干罗汉果

GI: 10 GL: 1
未加工的新鲜浆果

未加工的新鲜浆果

GI: 30 GL: 3
整桃

整桃

GI: 42 GL: 4
果泥

果泥

GI: 40 GL: 6
新鲜整颗葡萄

新鲜整颗葡萄

GI: 53 GL: 8
整柠檬

整柠檬

GI: 20 GL: 2

橙子

GI: 43 GL: 5

橄榄

GI: 15 GL: 1
新鲜整橙

新鲜整橙

GI: 43 GL: 5
新鲜整颗覆盆子

新鲜整颗覆盆子

GI: 25 GL: 3
新鲜整颗草莓

新鲜整颗草莓

GI: 40 GL: 3

生香草荚

GI: 0 GL: 0
野莓混合

野莓混合

GI: 30 GL: 4
野草莓

野草莓

GI: 25 GL: 2

木苹果果肉

GI: 35 GL: 8
扎希迪枣

扎希迪枣

GI: 46 GL: 35