Fruit Pieces

GI 45 · 低GL 6 / 个7/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为6 · 每100克GL为5

Logi评分 7/10

Fruit Pieces的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加6的血糖负荷。

更新于2026年3月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Fruit Pieces是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

12 g

碳水化合物

0.6 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

10%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

Fruit Pieces 的升糖指数是多少？

Fruit Pieces的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为5。

Fruit Pieces 适合胰岛素抵抗患者吗？

Fruit Pieces 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

Fruit Pieces 如何影响血糖？

Fruit Pieces 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看Fruit Pieces及其份量。