干木槿花

干木槿花 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.6 / 汤匙8/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.6 · 每100克GL为4

Logi评分 8/10

干木槿花的血糖生成指数为35，与普通木槿（35）相同。一个常见汤匙（15克）增加0.6的血糖负荷。

更新于2026年2月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

干木槿花是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

11.3 g

碳水化合物

0.4 g

蛋白质

0.6 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

干木槿花的升糖指数是多少？

干木槿花的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.6；每100克的血糖负荷为4。

干木槿花适合胰岛素抵抗患者吗？

干木槿花的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种木槿形式的血糖负荷最低？

本数据库中木槿的不同形式中，木槿的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看干木槿花及其份量。