亚洲梨

亚洲梨 的升糖指数较低（26），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

亚洲梨 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 26 · 低GL 3.6 / 个9/10

低GI

26 GI

每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3

Logi评分 9/10

亚洲梨的血糖生成指数为26（低）。一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。

更新于2025年11月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

亚洲梨是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

10.7 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

亚洲梨的升糖指数是多少？

亚洲梨的血糖生成指数为26（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。

亚洲梨适合胰岛素抵抗患者吗？

亚洲梨的升糖指数较低（26），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

亚洲梨如何影响血糖？

亚洲梨每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看亚洲梨及其份量。