坦杰林橘
GI 47 · 低GL 6.8 / 个8.5/10
低GI
47 GI
每个（113克）GL为6.8 · 每100克GL为6
Logi评分 8.5/10
- 低血糖负荷
- 糖分含量适中
坦杰林橘的血糖生成指数为47（低）。 一个个（113克）增加6.8的血糖负荷。
更新于2025年10月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
营养成分（每100克）
53
卡路里
13.3 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 53 kcal |
| 碳水化合物 | 13.3 g |
| 糖分（总计） | 10.6 g |
| 天然糖 | 10.6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.04 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 富含维生素C
- 加工最少
- 糖分含量适中
- 蛋白质含量低
- 不是重要的纤维来源
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
坦杰林橘 的升糖指数是多少？
坦杰林橘的血糖生成指数为47（低）。一个个（113克）的血糖负荷为6.8；每100克的血糖负荷为6。
坦杰林橘 适合胰岛素抵抗患者吗？
坦杰林橘 的升糖指数较低（47），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
坦杰林橘 如何影响血糖？
坦杰林橘 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看坦杰林橘及其份量。
