粉红葡萄柚
GI 25 · 低GL 3.6 / 个9/10
低GI
25 GI
每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3
Logi评分 9/10
- 低血糖负荷
- 含有天然糖分
粉红葡萄柚的血糖生成指数为25（低）。 一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。
更新于2025年11月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
42
卡路里
10.7 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 42 kcal |
| 碳水化合物 | 10.7 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白质 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 0 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高含水量
- 含有纤维
- 含有天然糖分
- 蛋白质含量不显著
- 纤维含量适中
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
粉红葡萄柚 的升糖指数是多少？
粉红葡萄柚的血糖生成指数为25（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。
粉红葡萄柚 适合胰岛素抵抗患者吗？
粉红葡萄柚 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
粉红葡萄柚 如何影响血糖？
粉红葡萄柚 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看粉红葡萄柚及其份量。
