柠檬皮粉

柠檬皮粉 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

柠檬皮粉 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

GI 25 · 低GL 0.8 / 茶匙8/10

低GI

25 GI

每常见茶匙（5克）GL为0.8 · 每100克GL为15

Logi评分 8/10

柠檬皮粉的血糖生成指数为25（低）。一个常见茶匙（5克）增加0.8的血糖负荷。

更新于2026年1月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

柠檬皮粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

250

卡路里

60 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

柠檬皮粉的升糖指数是多少？

柠檬皮粉的血糖生成指数为25（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为15。

柠檬皮粉适合胰岛素抵抗患者吗？

柠檬皮粉的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

柠檬皮粉如何影响血糖？

柠檬皮粉每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看柠檬皮粉及其份量。