巴西樱桃
GI 20 · 低GL 2.4 / 个10/10
低GI
20 GI
每常见个（120克）GL为2.4 · 每100克GL为2
Logi评分 10/10
巴西樱桃的血糖生成指数为20（低）。 一个常见个（120克）增加2.4的血糖负荷。
更新于2025年10月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
32
卡路里
7.7 g
碳水化合物
0.4 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 7.7 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.4 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.27 g |
| 钠 | 7 mg |
加工程度
5%
极少加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
巴西樱桃 的升糖指数是多少？
巴西樱桃的血糖生成指数为20（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为2。
巴西樱桃 适合胰岛素抵抗患者吗？
巴西樱桃 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巴西樱桃 如何影响血糖？
巴西樱桃 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看巴西樱桃及其份量。
